胖是一种错吗

不管胖瘦，每个人都有自己最可贵的地方，也都有自己的发光点，就算暂时还没有遇见对的人，但一旦等他来到你身边，你将会很幸福，因为他懂得珍惜你，愿意包容你自己都曾自卑过的地方。肥胖[肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。]的原因首先是营养过剩。在我们的饮食中，由于摄入的营养较多，例如蛋白质、脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]较多，而这些东西都是导致[导致是一个汉语词汇，拼音是dǎo zhì，指使产生，促成；引起；造成（常用于不好的结果），语出宋司马光 《太子太保庞公墓志铭》。]肥胖的原因。一般情况下，一些肉制品、鱼肉、禽蛋等都是蛋白质脂肪含量较高的。其次是运动不足。运动是消耗身体中的能量，消耗身体中的脂肪，减轻体重的重要途径。例如跑步、登山、跳绳、球类运动等，都可以燃烧我们身体的脂肪。让腰部、腿部等部分可以通过运动燃烧大量脂肪，这时脂肪就可以通过运动燃烧成水，我们的体重也会减轻。但是在日常生活中，我们很多人都是缺乏运动，缺乏运动就会导致我们的身体脂肪逐渐堆积，导致身体出现肥胖。早期实验和流行病研究表明, 在**和儿童中, 不锻炼的人肥胖或超重现象较多, 积极参加体育锻练的则较瘦或体重较轻。第三是压力过大。一般情况下，我们的压力越大，就越容易肥胖。有时候，我们由于工作忙，或者工作压力大，会导致我们的身心感到压力很大。这样的压力，会导致我们身体出现急性应激反应[各种紧张性**物(应激源)引起的个体非特异性反应。]，这样的反应过程中，我们的身体会出现一系列变化，与没有压力的人是不同的。身体会产生一种叫糖皮质激素的激素，这种激素是由于我们的身心压力而导致的，这种激素会导致我们身体的新陈代谢加快，并且促进食欲增加。食欲增加就会导致摄入的食物量增大，从而导致肥胖。通过一些食物，我们就可以心情愉悦，并且减轻压力，所以这样循环下去，我们的体重会越拉越大。肥胖的危害1、对心脏的影响并不是说高血压继发或者冠心病继发，而是它对心功能的直接影响。由于肥胖，脂肪会附着在心脏表面，使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。2、脑血管病 在中国，脑血管发病率[发病率表示在一定期间内，一定人群中某病新发生的病例出现的频率。]是非常高的，由于动脉硬化和血栓的形成及肥胖、血脂异常等，缺血性脑梗死[脑梗死又称缺血性卒中，中医称之为卒中或中风。]非常高发。3、糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。] 肥胖就像影子一样伴随着糖尿病，肥胖人群糖尿病发病率比平常人要高4倍。新诊断的糖尿病病人里90%都胖，很少有不胖的。根据研究显示，体重指数为22-23时，糖尿病的发病风险其实是很低的；而23-31的时候发病风险就变成40%，增加了10倍；体重指数是35的时候，女性发生糖尿病的风险是93.2%！所以糖尿病跟肥胖关系非常密切。4、脂肪肝[脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。]和血脂异常 脂肪肝和血脂异常在中国发病率非常高，而大家往往不太知道，其实大概有10%的脂肪肝病人会进展为脂肪性肝炎，导致肝硬化或肝癌的发生。5、打呼噜 我们称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。别小瞧打呼噜，这个病在肥胖人群中很常见，危害性也很大。肥胖人群中这个病的发生率高达50%-70%，而普通人群才2%-4%。一些肥胖人士白天打瞌睡或晚上睡觉的时候会有呼吸暂停的情况，有明显的缺氧和一定的脑损伤，这部分病人出现心源性猝死的情况很多见。哈哈社推荐内容：看电影网站哪个比较好用？中国女排小组赛pk美国队时穿7号球衣的是谁？组成空气的主要成分是什么和什么南阳市鸭河工区的介绍野燕麦服用方法如下怎么服用1kg氮气等于多少立方米多种维生素片哪个牌子好？怎么选？请问，这是白蒿吗？沃尔沃s90节气门多少公里清洗CK香水下面αll是什么意思？剑灵灵族女衣服 · 那位大神能告诉我这衣服叫什么· 怎么弄到· 非常感谢~~~~冬天用空调和电暖气哪个费电多