红豆煮糯米饭的做法

红豆糯米粥是一道简单的家常粥，主料是赤小豆 、糯米、燕麦片[燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。]、枣(干)、冰糖、银耳(干)、饮用水 。红豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。红豆性喜光，喜温，味甘，无毒。红豆含有丰富的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用很高，更有中医将其作药材治漏胎，伤胎等病，或者将其作药材，起明目聪耳的效果。红豆的小豆荚可食用。红豆有一种独特的味道，可以像绿豆一样烹食，还可发芽或烤后当做搭配咖啡的点心食用。用冷水浸泡过的红豆需煮20分钟，未浸泡过的需煮25分钟;红豆干燥后可食用，经常与大米一起做粥;在亚洲，红豆可做成面团，味道香甜并可替代番茄面团，红豆磨成面粉后可做各式糕点。攻效1、红豆糯米粥具增强体力的作用经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。2、红豆糯米粥具调节内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]的功效内分泌失调的女性，可以经常食用红豆糯米粥，起到调节身体内分泌的作用。3、红豆糯米粥具补血的功效贫血的人使用红豆糯米粥很好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。4、红豆糯米粥具养胃健脾的功效胃不好的人，可以经常食用红豆糯米粥，红豆补脾养血，糯米易于消化，可养胃健胃。5、红豆糯米粥可养颜美容减肥经常食用红豆糯米粥的人脸色红润，因此达到美容养颜的作用。而红豆糯米粥利尿、防止便秘的作用，因此可减肥。哈哈社推荐内容：国内这些明星，谁的综艺真人秀片酬最高一毫克等于多少水铆钉高跟鞋怎么搭配衣服？阳台漏水最好补漏方法成都属于四川那个方位去日本必买的化妆品有哪些？可以具体推荐几款吗？收音机十大知名品牌是什么？煤含有的主要元素济宁那里有卖大排量摩托车的啊？跪求电视剧《琉璃》是谁主演的？是哪个国家的男士内裤品牌前十大排名