菠萝蜜是清火还是上火

　　菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]相信大家都不陌生，很多朋友可能也很喜欢吃这种水果，那么大家知道菠萝蜜是清火还是上火的呢?菠萝蜜哪些部位可以吃呢?今天小编就带大家来详细了解下，下面一起来具体看看吧。　　菠萝蜜是清火还是上火　　菠萝蜜是会上火的，菠萝蜜属于热带水果，如果吃得过多，就会引起上火。由于菠萝蜜中含有丰富的糖分吃起来也比较甜，如果吃得过多，会导致脾胃的正常运转，会引起喉咙痛[喉咙痛可表现在喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部**引起的。]，红肿从而容易引发上火。但若能适当食用菠萝蜜，对人体仍有许多益处，如能促进人体血液循环及新陈代谢，起到护肝养肺的作用。长时间食用也可有美容养颜的功效。　　菠萝蜜哪些部位可以吃　　菠萝蜜的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]很丰富，含有B族维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]和维生素C，维生素E和大量的膳食纤维，多种微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，比如说钙铁磷。很多人在吃菠萝蜜的时候会把果丝和果核扔掉。其实这些都是可以吃的，营养价值也是很高的。菠萝蜜的核可以直接用来煲汤，或者是蒸熟以后直接食用都行的。果丝可以用来泡水喝，菠萝蜜的外壳也可以用来煮水喝，可以清热解毒，润肺止咳。　　菠萝蜜一次可以吃几颗　　众所周知，菠萝蜜是一种比较常见并且营养价值很丰富的水果，因其吃起来的味道以及口感都很不错，而受到大众的青睐，而需要注意的是，菠萝蜜也不能过量食用，一天吃的量不能超过4-5颗。菠萝蜜里面含有的脂肪、蛋白质、淀粉，特别是糖分的含量十分地丰富，因此吃菠萝密对补充人体所需要的多种微量元素是非常有效的。但是需要注意的是，菠萝蜜是属于一种热性水果，一旦吃多了，就容易上火，会出现身体发热以及流鼻血[流鼻血临床常见的症状之一，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。]等症状。更严重的话，还会出现口舌生疮、便秘、腹痛和腹泻等一些临床的症状。此外，菠萝蜜也属于一种过敏原，吃多的话也容易出现过敏反应。所以吃菠萝蜜应该要适量，通常情况下，建议每人每天食用不能超过4颗—5颗，这样即营养又健康。　　菠萝蜜吃多了胃不舒服怎么办　　1、适当喝点热水　　热水可以暖胃，还能帮助食物消化吸收，同时也可以稀释菠萝中的酸性成分，缓解不适。　　2、进行热敷　　用热水袋[热水袋字面意思是里面有热水的袋子，现代热水袋通过电动加热装置将内部的易热物质加热，免去了装入热水的麻烦，因此电热水袋和电热饼正得到越来越多人的青睐。]热敷，或用手轻轻**胃部。　　3、适当吃点苏打饼干[苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。]　　以中和菠萝中的酸性物质。建议您在食用水果时都应做到适量，避免暴饮暴食。哈哈社推荐内容：华为新机要充电多久高帮鞋配什么裤子？高帮鞋的搭配技巧启辰d50几个缸什么牌子的可乐最好喝？怎么才能减少白头发？岫岩玉为什么不值钱呢如何发挥信访工作的优势求宫斗女官职位表奶牛为什么会一直产奶小牛龙年生于几月份出生好，几月出生的龙最富贵男生浅色裤子搭配衣服中国互联网