榛子能不能生吃

生的榛子[榛子是重要的坚果树种之一，又名山板栗、尖栗或棰子，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，是木本油料树种，高约1～7m，全世界有16种。]带有一种淡淡的清香，增长人的食欲，容易使人吃多，榛子是需要高脂肪的坚果，吃太多容易使人上火；消化不良；便秘等不良后果，因此，生吃争议一定要注意控制食用的量。具体榛子与核桃；杏仁；腰果并列称为世界四大坚果，营养价值远远要比比其他零食高。榛子，又名山板栗；尖栗或棰子，为桦木科榛属[落叶灌木或小乔木，树皮暗灰色、褐色或灰褐色，芽卵圆形，具多数覆瓦状排列的芽鳞。]落叶的灌木或小乔木，高约1-7 m。榛子的果实为黄褐色，接近球形，直径0.7-1.5 cm，成熟期在9-10月。榛子是国际畅销的名贵干果，也是世界上四大干果(核桃；杏仁；榛子；腰果)之一。特征榛子的叶互生，阔卵形至宽倒卵形，边缘长有不规则的重锯齿，上面无毛，下面脉上有短而柔的毛，长5-13 cm，宽4-7 cm；叶柄长1-2 cm，细毛密布；托叶小，易早落。花为单性，雌雄同株；雄花为柔荑花序，鲜紫褐色，雄蕊为药黄色；雌花2-6簇于枝头，在开花时，被包在鳞芽内，只能看到两个红色的花柱 。气候榛子耐寒，可度过-30 ℃的严冬。喜湿润的气候，年降水量 700-1200 mm的地区适宜栽种。分布范围榛子分布很广，亚洲；欧洲及北美洲的温带均有榛树分布。土耳其，世界榛子的主要生产国，其榛子产量占全球榛子总产量的三分之二，榛子产品为该国带来高达12%外贸销售额。中国，榛子在中国的种植历史悠久，目前，全国22个地区都有榛属植物分布，资源丰富，特别是东北；山西；内蒙古；山东以及 河南河北辛集等地，均分布有很大面积的榛子林。其余国家，榛子的主要生产国还有西班牙；意大利及美国。主要功能榛子可补脾胃；益气力；明目，并对夜尿多[夜尿多，指的是夜间小便次数增加，在3次以上；或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的表现。]；消渴等肺肾不足者颇有帮助。但榛子性温热，易上火，不可多吃。由榛子提取的制剂，具有消炎；防腐和扩张血管的作用。榛子中还包含一种抗癌化学成分—紫杉醇[紫杉醇别名红豆杉醇，泰素，紫素，特素，是目前已发现的最优秀的天然抗癌药物，在临床上已经广泛用于乳腺癌、卵巢癌和部分头颈癌和肺癌的治疗。]，是红豆杉醇[红豆杉醇是一种处方药，主要适用于一线或其后的卵巢转移性癌化疗失败以后的治疗。]的活跃成分，可治疗乳腺癌；卵巢癌等癌症，是很宝贵的医用原料。榛子虽富含油脂，但却可降血压血脂；保护视力[据报道，中**群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]；延缓衰老。它丰富的油脂也宜于其中的脂溶性维生素被人体吸收，是体弱；易饥饿；病后体虚人群的佳选。哈哈社推荐内容：太平天国究竟有多少位王？胡杨林内蒙古额济纳怎么去如何DIY变废为宝手工制作灯笼方法图解人们在喝醉酒之后会很难受，那有什么方法解决？正当防卫的界定西安一年四季天气怎么样什么牌子的激光喷码机比较好？中国人民武警部队有多少人肌酐怎么才能降低中国相声、小品演员名单摆渡人经典句子语录吃什么东西血糖上升快