薏仁和红小豆的功效与作用

谷物在人们的日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中一直扮演着重要的角色。它们不仅能为人们提供所需的能量，还能根据中医药[中医药也叫汉族医药，它是中华民族的宝贵财富，为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献。]食同源的理论，帮助人们摆脱疾病，保护健康。薏米和红小豆是两种常见的食物，很多女性喜欢做成粥喝。那么，薏米和小豆的作用是什么呢？首先，对于爱美人士来说，薏米赤小豆熬制的粥往往比较粘稠，有很强的饱腹功能。饭前喝一碗，可以减少其他食物的摄入，也有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]。其次，薏米和红小豆最大的作用是去除体内湿气。湿邪是现代许多顽症或亚健康[我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。]问题的根源。所以，身体湿气重的人，吃薏米和红小豆比较好。薏米和小豆的作用是什么？被湿气困扰是很多现代人的苦恼。这个时候，尽量经常吃薏米和红小豆，熬成粥，既能满足肠胃，又能去除湿气。它可以一举两得[一举两得是一个汉语词汇，读音为yī jǔ liǎng dé，意为做一件事情得到两方面的好处。]。哈哈社推荐内容：黑色外套配什么颜色的裤子好看？墙纸什么牌子的好支付宝余额宝收益怎么算100拍牙片要注意些什么游记怎么写？妈妈的姐姐要怎么称呼通渠粉的用途如何有效进行分组合作学习科鲁兹车钥匙锁车里了怎么办国产表排名前十位时尚管理研究生都学些什么课程？为什么清明节会下雨多