不含胡萝卜素的菜
作者:king发布时间:2023-09-12分类:日常常识浏览:46
导读:胡萝卜[胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.ca...
胡萝卜[胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. sativa Hoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. carota)的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色。]是我们熟悉的蔬菜[蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。]之一,但由于其独特的味道,许多人无法接受。不管是煮熟的还是生的,胡萝卜都被认为是难吃的蔬菜。如果你这么认为,那就太可惜了。胡萝卜虽然有自己独特的味道,但其营养价值[营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]值得人们的认可。胡萝卜肯定含有胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。],那么有哪些不含的食物呢?生活中不含胡萝卜素的食物很少,可以说几乎没有,但胡萝卜素食物的种类很多,比如以下几种:胡萝卜素主要存在于深绿色[深绿色是自然界中常见的一种比绿色深些的颜色,在光谱中介于蓝与黄之间的那种颜色。]或红黄色的蔬菜和水果中,如胡萝卜、西兰花[西兰花,又名绿菜花,为1-2年生草本植物,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。]、菠菜、空白菜、红薯、芒果、哈密瓜[哈密瓜(学名:Cucumis melo var saccharinus),是甜瓜的一个转变。]、杏和甜瓜等。一般来说,颜色越鲜艳的水果或蔬菜,所含的成分就越多我们生活中很少有不含胡萝卜素的食物。相反,许多深绿色或红黄色的蔬菜和水果含有胡萝卜素。平时要尽量摄入胡萝卜素,保持健康。哈哈社推荐内容:男士休闲装品牌都有哪些?惠州西湖有什么玩的公司对管理人员或者人才主要从四个方面进行考核,是那四个厦门市思明区邮政编码的意思是什么活到老学到老是孔子说的吗怎样治疗小孩皮炎湿疹呢?中国哪个城市人口最多人多哪巽寮湾的门票是多少钱yy里说的莹莹是谁去屑洗发水排行榜,有哪些好用4000步大概多少公里怎么样才能把B2B平台发布的信息排名靠前呀.为什么我的一直在后面
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