莲子可以跟虫草花一起煲鸡汤吗

虫草[冬虫夏草仅仅是我国190多种虫草中的一种，主产于青藏高原上，又简称“虫草”。]花莲子鸡汤具体做法如下材料：虫草花、莲子、鸡、姜片、枸杞。方法步骤：将虫草花洗净后用清水浸泡半小时[深圳市半小时网络科技有限公司，专注移动互联网o2o（Online to Offline）领域，基于生活服务行业，让消费者体验快速便捷的预订生活服务，为商家提高服务效率，打造服务标准化，高效化。]；鸡洗净切块，焯水一遍，莲子、枸杞洗净备用；将虫草花、莲子、鸡块、姜片放入锅内，加入清水，开大火煮至沸腾后转小火慢熬；熬一个半小时后加入枸杞，再继续炖半小时后即可出锅。虫草花的功效与作用增强身体的免疫力，虫草花里面含有非常多的虫草素，能够让免疫系统的巨噬细胞活性变得更强，能够让免疫功能也变得比较不错，这样抵抗疾病的能力自然也可以变得更好。抵抗肿瘤，有研究发现虫草花里面含有非常丰富的虫草多糖，有着非常多的活性功能，能够让免疫能力增强，而且还可以达到很好的抵抗肿瘤效果，这样就可以很好的修复肝脏损伤。抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]，虫草花里面还有超**物[超**物是含有超氧离子（O2-）的一类化合物，是氧气分子的单电子还原产物，广泛存在于自然界中。]歧化酶[ ...]为活性抗**物质，而且还含有虫草酸，能够把身体里面所出现的多余**自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]给清除，这样就能达到很好的保护细胞不受到破坏以及自由基的干扰，抵抗**的效果是非常不错的。降低血糖，虫草花里面含有虫草多糖，可以让胰岛素的分泌变得更多，这样肝脏里面的葡萄糖代谢酶的活力也就可以变得更强，这样可以起到很好的降低血糖作用。抵抗衰老，虫草花里面含有超**物歧化酶物质，这种物质可以达到很好的清除自由基作用，这样身体衰老的速度自然就不会那么快。保护肝脏肾脏，虫草花里面含有的一些物质，能够让肾脏血流量[血流量（blood flow volume）， 又称血流的容积速度。]增多，可以达到改善代谢紊乱作用，起到保护肾脏效果，又可以让微循环以及血流量变得更快，这样症状激素的分泌就能得到有效的调节。莲子的作用莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效，是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚遗精、食欲不振等患者的康复营养食品。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。是中老年人强身防病、抗衰延寿的滋补品。莲子心[莲子心，中药名。]含多种生物碱、多种类黄酮[类黄酮(Flavonoids)是植物重要的一类次生代谢产物，它以结合态（黄酮苷）或自由态（黄酮苷元）形式存在于水果、蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物中。]，可清热、降压。清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。哈哈社推荐内容：奥迪车的优点广汽传祺是国产的还是合资的车初学者怎样练唱歌的气息？雍正的泰陵地宫为何至今不对外开放？什么是劳动保障事务代理工作荷花是不是莲花的别称梁山泊中最后排名的前四位人物是谁？食品安全法过期食品怎么处罚营业收入是销售额吗?指标得分要素得分和什么得分摇钱树的种植方法是什么？乌龟是不是两栖动物百度百科