斑鸠可以和冬瓜一起炖吗

冬瓜全身都是宝，可以作药食用。冬瓜皮可利水消肿、清热解暑；冬瓜子[冬瓜子即冬瓜的种子，又称白瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁，瓜犀，为葫芦科植物，是冬瓜的种子晒干而成。]可清肺化痰、利湿排脓；冬瓜肉可利水、清热、消痰、解毒。斑鸠味苦咸、性平、无毒，入肺、肾经，具有益气补虚、明目、强筋骨的功效，用于久病虚损、少气乏力、眼目昏花、视力减退、肝肾不足、筋骨不健等疾病。所以可以一起炖。冬瓜的营养成分冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g，碳水化合物1.8g克，膳食纤维0.9g，钾65mg，钠0.2mg，磷14mg，镁5mg，铁0.1mg，抗坏血酸27mg，维生素E0.02mg，核黄素[维生素B2（化学式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。]0.01mg，硫胺素[硫胺素又称硫胺、维生素B1、维他命B1。]0.01mg，尼克酸[烟酸也称作维生素B3，或维生素PP，分子式：C6H5NO2，耐热，能升华。]0.2mg。研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能;含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。斑鸠的营养价值和其他的肉质相比，斑鸠的肉是有着丰富的蛋白质的，脂肪的含量是非常低的，很容易被人体吸收，斑鸠的肉，还有各种的维生素和赵雪用的微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，做了手术后需要恢复的患者，和贫血的人护理时可以吃一些斑鸠，可以将洗干净的斑鸠和西洋参放在一起炖汤，可以让人一眼从牧民，肌肤润泽，还可以补气血，非常适合大病初愈，身体比较虚弱的人食用。斑鸠肉是非常容易消化的，95%以上都会被吸收，斑鸠的肉里面还有很高的维生素a，维生素，b1，维生素，b2，维生素e，造血用的微量元素，气虚，眼目昏花，尿频等患者，都是可以使用斑鸠肉来调理的，生产完以后的女性，手术后的患者，有着很好的滋补功能，健康的人使用了之后还可以强身健体。哈哈社推荐内容：氯化钠是分子吗为什么通化哪里能做无痛胃镜，无痛肠镜？安全吗？比音勒芬T恤怎么样？滴滴打车远程特惠能开发票吗中国女足世界杯排名黑色无领羽绒服配个什么颜色连帽卫衣好看？金波子和孔雀鱼混养吗图片一般人都不知道的小众护肤品，你知道有哪些吗？白酒十大品牌有哪些？混世小农民有第二篇吗小说黑色真丝背心如何搭配十里河花鸟鱼虫市场春节期间营业吗？