白菜可以和干豆腐一起炒吗

大白菜[大白菜（学名：Brassica rapa pekinensis，异名Brassica campestris pekinensis或Brassica pekinensis）是一种原产于中国的蔬菜，又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等，在粤语里叫“绍菜”。]和豆腐干的做法主料：白菜、豆腐干。配料：油、食盐、胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]、葱、姜步骤：1、将食材洗净控水，白菜叶撕大块，白菜帮切块。2、豆腐干冲洗干净，豆腐干切条。3、葱、姜切丝，胡萝卜切片。4、油热下放入葱姜，再放胡萝卜，最后放豆干。5、大火翻炒，放入白菜，加盐，翻炒均匀即可。大白菜的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]大白菜中的营养价值还是非常丰富的，特别是在大白菜中含有大量的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C、维生素E，如果我们可以经常吃大白菜，这样是能起到保护皮肤健康功效的，所以说大家吃大白菜就可以起到很好的护肤和养颜效果。同时大家吃大白菜的时候还可以发现，实际上大白菜中的维生素C还可以对我们的胃及十二指肠溃疡有一定的治疗作用，效果还是非常好的。同时大家吃大白菜的时候还会发现，在大白菜中的纤维素是非常丰富的，吃大白菜是能起到润肠功效的，特别是促进排毒的功效也是很强的，而且大白菜还有促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用，对我们i就安康是非常有帮助的。大白菜还能促进人体对动物蛋白质的吸收，预防老年性动脉硬化和心血管疾病。大白菜的功效与作用吃大白菜是能够帮助我们起到补钙功效的，对于大白菜来说，其中是含有丰盛钙元素的，如果说我们想要补钙，那么选择吃大白菜的方法来补钙，效果还是非常不错的。同时大家吃大白菜还可以起到养颜护肤的功效，在大白菜中的含水量是很高的，同时大白菜的热量也是很低的。在空气比较干燥的情况下，这时候的寒风对我们的皮肤损害是非常大的，同时大白菜中是含有丰盛的维生素C、E，而且我们选择多吃大白菜，这样还可以起到很好的护肤和养颜功效，对于女性来说很不错的。大白菜的防癌功效也是非常不错的。在大白菜中是有一些微量元素的，大家吃大白菜是能起到辅助分解雌激素[雌激素（Estrogen）是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。]的，而对于这样的雌激素来说，是会与乳腺癌相接洽的。同时在大白菜中还含有微量的钼，这样是能够起到克制人体内**酸胺的生成的功效，所以说大白菜的防癌作用还是非常不错的。大白菜对我们润肠通便也是非常有意义的，在大白菜中是富含膳食纤维的，同时大家吃大白菜的时候还可以起到润肠通便的功效。特别是对于容易上火的人群来说，我们选吃大白菜是不错的选择，多吃大白菜可以发挥出清火的作用。哈哈社推荐内容：黑豆和海带能一起吃吗宝宝不想帮朋友、亲戚翻译外语怎么办？广州那里有接头发的，价格比较便宜水浒传文学常识虫草有保质期?去日本上高中，有哪些比较好的学校？樱桃泡酒制作方法滑雪运动运用什么原理三到四岁的孩子应该教她什么？**门，奶粉门，这个门是什么意思？！桔子皮的功效与作用禁忌廊坊有软件开发跟网站建设的公司吗？